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インフルエンザの流行時、家で予防できる事…

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お天気の良い日のリビングは温室(*´艸`) 穏やかに過ごせるのですが、外は寒さの厳しい季節…子供たちも寒さに震えながら登校して行きます。

この季節に怖いのがインフルエンザの流行ですね(>_<) 小学校や中学校ではジワジワと欠席の子が増えてきますよね( ´Д`)=3 フゥ

センター試験が終わったばかりですが、受験生にとっても大事なこの季節、インフルエンザは避けたいのに、この時期に流行るんですよね(´;ω;`)

子供が4人いる我が家にとって流行性の病気は怖い存在でした(ヽ´д`)ハァ-3 今は赤ちゃんもいない生活なので、前ほど神経質にはならなくなりましたが、順番に回ると1か月インフルとお付き合いなんて事もありました(*´艸`)

そんな我が家の予防法を紹介します♪

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マスク、水筒、手洗いうがい…

インフルエンザの予防として、子供たちが自分でできることを守ってくれるようにお願いしています♪

水筒の中身はお茶

インフルエンザのウィルスは喉や鼻の粘膜の付着して増殖するとテレビで観てから、子供たちには休み時間の度にお茶を一口でもいいから飲むように言っています(*´艸`)

口の中のウイルスをお茶で洗い流すというか、胃に流し込むことで胃ではウイルスが増殖できないそうです(*´艸`)

緑茶にはカテキンが含まれているので、この時期の水筒の中身は緑茶にするようにしています♪

マスクケースで紙マスクを携帯

登校時には小学生はマスクを着用して行きますが、ずらしたり繰り返し使う事のないように、100円ショップでマスクケースを購入して、予備のマスクを入れて持たせています。

一度、外したマスクは捨てて取り替えられるように、予備のマスクを持たせています。

手洗いうがい、玄関でコートを脱ぐ

定番ですが、手洗いうがいは帰宅時に声掛けしています。サボる子もいますが…(;´・ω・)

帰ってきたら玄関にハンガーを置いてあるので、コートは室内に持ち込まないようにしています。これも守らない子もチラホラ(;´・ω・)意識として伝えてある程度ですね( ;´ω`)チーン

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加湿、消毒など…

家で気を付けている事は、やはり「加湿」ですね。空気が乾燥している状態はウイルスが浮遊すると聞いたので、この時期は加湿器フル回転です(*´艸`)

我が家は空気清浄機と加湿器、別々に使用していますが一体のものも今はありますよね♪

加湿器はハイブリッドタイプがおすすめです。また、洗濯物を干しているだけでも湿度はあがります♪我が家では加湿器だけでは湿度が足りないと、バスタオルなどの洗濯ものをリビングに干しています(*´艸`)

玄関には消毒ジェルを置いています。使う子と使わない子がいますが…(;´・ω・)

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手を清潔にしておこうという、意識だけは持ってくれてるかな?と思っています(*´艸`)

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お守り的存在、クレベリン

現在、中学生になった長男が幼稚園の頃、新型インフルエンザに感染しました。当時、次女と三女は乳幼児(;´・ω・)三女は1歳にもなっていなかったので、なんとしてもうつってほしくないと思いました。

その時に現在使用している加湿器を購入し、部屋にはクレベリンを置きました。

子供たちが同じ部屋で寝ている我が家…インフルエンザに感染しても隔離がなかなか難しい(。-`ω´-)ンー…そんな時に、このクレベリンは母のお守り的存在でした(*´艸`)

子供たちの寝室とリビングに置いていましたが、インフルリレーにならずに済みましたよ♪置き型の他に、スプレーもあり車などにはスプレーを利用しました。また、ウイルス性胃腸炎の時もスプレーは大活躍でした(*´艸`)

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栄養を考えた食事と睡眠

そして、気を付けるのが食事…この時期は栄養をたくさん摂れるようにいつもより気をつけたり(いつも気を付けないとですが…)、早寝するように声をかけて、疲れをためないように子供たちの様子を見守ります(*´艸`)

最近では、下2人も小学校の中学年となり我が家にインフルがやってくることがなくなりました。

今シーズンも全員が無事に通り過ぎてくれています( ´Д`)=3 フゥ

実は我が家、昨シーズンもインフルエンザはスルーでした♪2年くらい前にパパがインフルエンザになり、パパ大好きっ子の次女と三女がもらったのが最後です(*´艸`)

子供たちの成長とともに、感染しても症状が軽く済んでいるのも助かっています。ぐったりした子を見るのは辛いですよね。仕事をしている現在は、子供たちが元気でいてくれるのが何よりです(*´∀`*)

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